7 Ejercicios Recomendados para Fortalecer los Aductores

Mejora la fuerza de tus aductores con siete ejercicios efectivos. Realiza ejercicios de aducción con banda de resistencia, elevaciones de piernas y rutinas de apertura/cierre de piernas. Prueba las elevaciones laterales de pierna, lunges laterales y aprieta los muslos internos. Domina las sentadillas sumo para estabilidad del cuerpo inferior, forma adecuada y compromiso del core. […]


La entrada 7 Ejercicios Recomendados para Fortalecer los Aductores se publicó primero en Negocios Rentables Hispanos.


http://dlvr.it/T4jtJR